髪の毛を切りすぎたって本当に悲惨ですよね。
美容師さんなんでそんなに切っちゃったの・・・(´･ω･｀)
いや、美容師さんが悪いわけじゃなくて、私の髪の毛が伸びればいいんだ！
ただ髪の毛を切りすぎると、髪を伸ばしたくても1ヶ月たってもそこまで伸びないですよね。
ちょっと伸びた程度・・・？ただ、もっと髪の毛が伸びてほしいんですよ。
ラプンツ●ルまでとは言わないわ！
そんな髪の毛を切りすぎた向けに、髪の毛を伸ばす方法や対処方法をまとめてみました。
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髪の毛を伸ばす方法
頭皮に良い食べ物を食べる
１．タンパク質を取ろう
髪の毛の原料は「タンパク質」。
また、髪の毛の伸びや育毛には、女性ホルモンも良いとされているので、女性ホルモンに似た働きのある「大豆製品」を積極的にとると良いそうです。
大豆製品は、大豆、納豆、豆腐、豆乳、油揚げ、厚揚げ、お味噌汁などなどです。
余談ですが髪の毛を伸ばしたい方以外にも、美肌にはエクオールは大豆製品に入っているので、髪の毛以外にも積極的に食べるといいですよ。
大豆が嫌いな人はソイジョイを食べよう！お腹が減った時美味しいよ！
2.亜鉛を取ろう
亜鉛は、タンパク質の結合を助ける毛髪の成分なのだそうです。
亜鉛は牡蠣、にぼし、するめ、ビーフジャーキー、豚レバー、鶏肉、豚肉、赤身の肉、チーズなどに含まれています。
亜鉛といえば牡蠣ですが、にぼしやビーフジャーキーなんかには多く亜鉛が入っているみたいですよ。
ただ、食べ過ぎは良くないんでほどほどに。
頭皮を清潔にする
髪の毛や頭皮は汚れていると毛穴の詰まりの原因になります。
毛穴がシャンプーで詰まってしまうと、頭皮が乾燥したり、フケやかゆみ、ニキビの原因にもなっちゃいます。
頭皮ケアをしてないと、短い髪の毛を髪の毛を伸ばすどころではないです(´･ω･｀)
肌に優しいシャンプーを使って、頭皮を清潔にしてみてください。
頭皮マッサージをする
シャンプーやお風呂後に頭皮の先端部分を軽く指で押してあげます。
揉むというよりも、軽く優しく指圧を与えて血行を良くさせて伸ばすという対処方法です。
お風呂場でも、シャンプー中でも良いかもしれませんね。
なるべく外出しない
なるべく太陽の光を浴びずに、部屋にこもっていると栄養が髪の毛に回りやすくなり髪の毛が伸びやすいそうです。
そのため、インドアの人は髪の毛が伸びるのが早いのだとか。
睡眠をきちんととる
睡眠をすることは、成長ホルモンが分泌されます。
人の成長と一緒で、髪の毛を成長させるには必要な時間です。
ただ睡眠をとるのではなく、成長ホルモンが分泌されやすい時間に合わせて寝ることで、髪の毛の成長も促すことができます。
お肌のゴールデンタイムで有名な「22時～2時」の間には睡眠がとれるようにした方がいいですね。
ウィッグをかぶる
髪の毛が伸びるまでウィッグでしのぐ対処方法です。
一番の今すぐどうしようやばばばい！時の
一番急いでいるときには即効性がある対処方法です。
ウィッグも色々あります。
などなど適当に選んでみましたが、楽天とかに上記以外にも色々な長さのウィッグがあります。
お出かけの時はウィッグなどして、とにかく早く髪の毛が伸びるまでの対処方法としてのしのぎとなります。
知人とかはたまに髪の毛が短かったり、ボサボサのときはウィッグをしてました。
違和感はないのですが、対処方法として気を付けて欲しいのが、風が吹いた時はまずいのだとか。気を付けて！
多少合う・合わないや夏場は蒸れやすいので、できれば地肌を頑張って伸ばすように頑張ってさい。
髪の毛を伸ばす・・・少しでも早く何とかしたいんだ！
髪の毛切りすぎたから色々な対処方法、一向に微妙だ・・・ウィッグとかじゃなくて地髪をきれいにすこしでも早く伸ばしたい！という悩みも出てくると思います。
また、身体からの食べ物を取り入れて頭皮に送られるには時間がかかりますし、いったいどのくらいの栄養分が頭皮にいくのか・・・
それならば、直接髪の毛の頭皮に栄養を与えばいいんじゃない？って思いませんか？
髪の毛を切りすぎた人に使われているあるものがあるんです。
それが、「髪の毛を伸ばすための」シャンプーです。ご存知でしたか？
じつは、髪の毛を伸ばしたい人向けの100％ノンシリコンシャンプー＆トリートメントがあるんです。
それがアスロング
という通販で売っているシャンプーなんです。
頭皮の汚れをしっかり洗えるだけでなく、髪の毛の成長もサポートできちゃうんです。
髪を伸ばすシャンプーを使う
アスロングは、髪に栄養を与えるタイプのオーガニックトリートメントシャンプーです。
↓これ
このシャンプー、髪の毛の成長に必要栄養を髪の毛に与えながら、抑毛の原因を解決できちゃうんです。
林檎エキスが肌が紫外線からのダメージから肌を守る働きがある成分や、髪の毛に必要な10種類上の天然エキスも入っていて食べるよもがっつり頭皮に栄養を与えることができます。
ちなみに、ノンシリコン人気No.1シャンプーで、使ってみた人の満足度が95.3%と高く口コミでも伸びを実感している人も多いみたいですよ！
髪の毛を切りすぎた人には必見ですね！
市販のシャンプーで気を付けるには？
市販のシャンプーだと、綺麗に洗える半面洗いすぎる成分が入っているので、頭皮が乾燥しやすくなり、頭皮環境があまりよくない場合で髪の毛が伸びない場合もあります。
できればオーガニック系を選ぶと、頭皮環境はマシになると思うので自然由来のシャンプーを選んでみてはいかがでしょうか？
アスロングシャンプーは通常のシャンプーと比べると結構お値段が高いのですが、頭皮に直接ダイレクトに栄養を与えながらケアがことができるので、今すぐ短い髪の毛を何とかしたい人は使ってみると効率がいいと思います。
まとめ
いかがだったでしょうか？
髪の毛を切りすぎると本当に悲惨ですよね。
私の場合、なぜか毎回美容師さんが思った以上に髪の毛を切りすぎてしまっているのでショックを受ける一方です。
髪の毛を切りすぎてしまうと、伸ばすのが大変ですが少しでも早く伸ばすためにも、ご紹介した対処方法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか(*'ω'*)
世の中に髪の毛を伸ばすシャンプーなんてあるのは知らなかったので、今度髪の毛を切りすぎてしまったときは大豆製品を食べながら、ちょっと高いけれど奮発して使ってみようかなと思っています。
どうやら、このシャンプー、髪の毛の栄養以外にも、オーガニックなのでフケとかくせっ毛にもいいみたいです。お悩みの方や使ってみたい方は詳細からどうぞ～。
髪の毛を伸ばして、美髪を目指しましょう～(＾◇＾)
