ここでは、ニッスイから発売されているDHAドリンク「みんなのみかたDHA」を飲んでみた感想や口コミ、DHAでの衝撃事実、子供に与える影響などを書いています。
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魚を食べる機会が減っていませんか？
最近魚を食べる機会が減り、魚の成分であるDHAやEPAは身体や脳に良いといってもなかなかとりにくいですよね。
最近知ったのですが、最近の子供は4人に1人はDHAサプリなど何らかしらで「DHA」を取っているみたいですよ。
ただ、いくらDHAがいいからといっても、子供の頃からあのサプリメントカプセル飲ませるとか可哀想・・・と思ったりしませんか？
普通飲み薬でも異物っぽの飲むの嫌なのに、サプリとか子供が飲むには無理じゃないのかなと思います。
それはともかく、某さかなの歌でも、「さかなを食べると頭がよくなるなんて」歌っていますから、やっぱり魚に入っているDHAは取ってほしいですよね。
昔からの歌なので、割と信ぴょう性がありそうですし、子供から取るといいなんて言いますからね。
子供とDHAの関係性を調べてみると、
小さい子供のころの脳の発達にDHAはとても必要で、
取っていると取っていないの差では、聡明さが違うのだそうです。
欧米の子って子供頃から物事をはっきり言う子が多いですよね。
あれって、魚を食べる習慣があるからなのだそうです。oh・・。
それに比べると日本は、そもそも海沿いに住んでいれば別なんですけれど、あまり魚を食べる習慣が子供のころからないんですよね。
私は田舎に住んでいるので、せいぜい魚といってもシーチキンや鮭、魚肉ソーセージでした。あと、せいぜいサバ缶でした('ω')
シーチキンやぎょにソーセージではDHAはほぼ取れないですよね。
最近だと鯖缶が便利で人気な缶詰ですが、毎日鯖缶を食べるのも料理のレパートリーがなくてしんどいですよね。
ちなみに子供に限らず、大人でもDHAは脳の機能に大切な成分と言いますよね
子供向けのお歌でも、魚食べると頭良くなるって歌の歌詞にもあるぐらいですし。これは子供の話。
大人はうっかり忘れちゃた系ですよね。
これは歳をとっていくときの最大の悩みで、やっぱり日ごろ取っている・取っていないでは変化が違ってきそうな感じですよね。
しかもうっかりがボケーになってしまうのは、20年前から決まっていて、最近だと20代、30代からでも決まるなんていうことも言われているそうですよ。
ちょっとDHA不足やばいですよね。
そもそも日本人はDHAの摂取量が少ないらしい
そもそも日本人はDHAの摂取量というものがありますが、その量はご存知でしょうか？
健康維持が期待できる量として、
DHA・EPAの1日の摂取量は900㎎以上。
現状だと平均454㎎ぐらいなのだそうです。
半分・・・・明らかに足りない。
ちなみに魚とか食べてこの量なので、食卓に魚とかない家庭は・・・まあ、私なんですよけどね。
900㎎の量はってそもそもどのくらい？って感じなわけですが、
その量は、
マグロの赤身が1人前約80gとして、約7.5人前の量なのだそうです。
まぐろ×7.5の量( ﾟДﾟ)
さすがにマグロの食べ放題でも無理レベルなので、家庭なら家計がパンクものですよね。
魚を食べる機会がない大人や子供は、半分ぐらいしかとれていないそうです。
毎日のDHAの量を半分も取れていないのであれば、やっぱり不足していれば将来的に脳やら何らかの健康に影響は与えてそうですよね。
やっぱり今からでも、食べ物以外に補助しておくと脳に栄養がいくので将来的に「差が」出てくると思います。そうなればとるしかない。
ただ毎日どうとるかと思ってサプリメントだと子供飲みにくいよねって話だし、大人でもちょっと続けにくいかもと思うかもしれません。
そんな時色々調べたところ、あるものを発見しました。
それが、ちくわとかソーセージ、冷凍食品など発売されている「ニッスイ」から発売されている「みんなのみかた」というDHA・EPAを補助として補えるドリンクです。
私はよくニッスイは冷凍食品でお世話になっています。
あの某芸能人のCMの焼きおにぎりやおかず系の会社から発売されている飲み物です。お店とかは見ないですよね。
みんなのみかたDHAはどんな飲み物？
お魚成分のDHA・EPAが1本で350㎎補えるドリンクです。
もしDHA・EPAの食事摂取量が454㎎で平均900㎎とすると、約1本で1/3は取れちゃうみたいですよ。
魚嫌いや食べない・サプリメントの粒じゃなくて飲むタイプなので飲みやすそうですよね。
ついでにカルシウムやビタミンDも取れちゃうらしいですよ～。
みんなのみかたDHAはどんな口コミがある？
みんなのみかたはどんな口コミがあるかを調べてみたところ・・・
・子供がおいしそうに飲んでくれるから安心
・共働きだから不足がちな栄養素が取れるからDHAを子供に与えられるので嬉しい
・味が子供には合わなかった
・飲みやすいと喜んで毎日子供がおいしそうに飲んでいる
・飲もうと思ったけれど、買って成分見たらアレルギーがあって飲めなかった
・小学生から愛用していて、中学の成績もいい感じ
・みんなのおかげのおかげか高校受験合格しました
・個人的に甘すぎるから子供向けかも
・実際飲んでいてどんな感じかわからないけれど、魚を食べる回数が減ってるので栄養補給に飲んでます。
口コミだとどうやら子供さんでは味の好みや、成分・アレルギーや体質などで合う・合わないもあるそうです。
すぐに効果がでるというよりも、魚を取れない人などの栄養補給という感じみたいですね。
口コミ見ると受験合格とありましたが、このおかげかは知りませんが、本人の努力＋αで長い目で見ると役に立つ場合もあるのかもしれませんね。
みんなのみかたDHAの成分はこちら
アレルギーなどもあるので、感想の前に成分を載せておきますね。
口コミ見てると、成分みないで買っちゃったからアレルギーあったという子供さんとかもいらっしゃるみたいなので。
【栄養成分および規格成分】１本（125ml)あたり
エネルギー 92Kcal たんぱく質 0.6g 脂質 2.1g 炭水化物 17.5g 食塩相当量 0.1g カルシウム 79mg ビタミンD 0.5μg DHA 275mg EPA 75mg【原材料名】
殺菌済はっ酵乳、砂糖、乳等を主要原料とする食品、精製魚油／乳化剤、ビタミンC、グルコン酸Ca、安定剤（ペクチン、ローカストビーンガム）、香料、酸味料、ビタミンD、（一部に乳成分を含む）引用：みんなのみかたDHA公式ページより
さて、口コミでは色々言われている「みんなのみかたDHA」ですが、どのような味なのかを試してみました。
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10本入りでこんな感じの箱に入っていました。結構大きいです。
みんなのみかたDHAの箱を開けると、資料などが入っています。
飲み物がへっこまないように綺麗に入っていました。
箱の大きさはわりと小さいですが、子供なら飲みきりでよさそうです。
ストローもついていますよ。後は飲み口にストローを刺して飲むだけです。
正直、DHAなどお魚成分が入っているので、味や魚の臭いしたらいやだなと思ったら、全く魚の臭いも味もしません。
味なんですけれど、飲んだら恐ろしいほど美味しかったです。
ヨーグルト風味味？だったので、正直味はヨーグルトだと思っていたら、某お菓子の味でした。
チェ〇シーっていう飴玉知ってます？あのヨーグルト味と一緒で、私あれ好きすぎてよく舐めていたのですが、その味と一緒で感動しました。
飲み心地はドロッとしたとかそんなことなくて、普通のサラサラした飲み物なので普通のジュースです。
この味お店で売っていなので、好みすぎて毎日・・・
いや、1日3本は飲みたい(飲みすぎです)
子供にはちょうどいいですが、大人にはやや少ないかもですが飲みやすいです。個人的にはちょうどいいですね。
もっと飲みたいというところで制限できるので。
母にも上げたところ、「すごくおいしい」と言ってました。
自分もめちゃくちゃクソ甘い糖分たっぷり入ったヨーグルトドリンクやジュース飲むよりも、DHAやビタミン・カルシウムも入っていて健康的だからみんなのみかたシフトしようかなと思いたくなります。
みんなのみかたを子供に与えたところ
小さい子どもがいる親戚の子にあげてみました。
どうかな～と思ったら、「超おいしい！」と言ってました。
美味しいジュースあげるよと言っても、ヨーグルト味なので「ふ～ん」って興味なさそうな顔してたのですが、飲んだら目が違いました。
「美味しい！何コレ！」って言って、お魚さんの成分が入っているだよといったらふ～んと。そこは興味ないっぽいです(笑)
もっと～と言われたので、ごめんね～あとはお姉さんが飲んじゃった～と言って文句いわれました(大人げない)
人口甘味料や着色料不要なので、砂糖は入っていますがDHAやEPA・カルシウム・ビタミンなんかも取れるので、普通にジュースの代わりになると思いますよ。
下手な甘味料多いジュースあげるよりも、これの方がお子さんの脳の成長などに必要な栄養の補助にはいいかもですね～。
聡明な子になれるかも？4人に1人はDHAを何らかしらの形で与えるってくらいですし、子供はサプリ飲まんだろう・嫌がるのに無理やりカプセル飲ませたら可哀想じゃなの？と罪悪感がある方は、ジュースタイプだと与えやすいかなとは思います。
ただ飲んでみて感じたのが、合わない人はこんな感じかなと思います。
みんなのみかたが向いていない人
- アレルギーがある人
- 甘いものが苦手な人
- ヨーグルトが嫌いな人
味はヨーグルトってわけでなく、甘いヨーグルト風味です。
なのであのヨーグルトの味よりもすっきりした感じですが、人工甘味料が入っていないにしろ、結構味が甘いので子供向けかなと思います(個人的には好きですが)
甘いのが苦手～って人は向いていないかも。
逆にヨーグルト味や甘いものイケるって人は合うと思いますが、大人と子供の味覚や好みは違うのでまずは飲んでみて判断するといいかもですね。
みんなのみかたDHAはどこでお得に買える？
みんなのDHAは通販で買えることができますが、お試しとかもあります。
通常30本入り4,300～4600円くらいで、初回限定10本入りが500円(税別)＋送料無料でまずはお試しができます。※金額は変更している場合もあります。
私もこの10本入りを頼みましたが、わりとボリュームがあって、しかも1本ジュースの値段以下でDHA・EPAを取れるのでお得でしたよ。缶ジュースよりも安くお試しできます。
個人的に味はめちゃくちゃ美味しかったのですが、やはり味や好みなどもあって、とくに子供に与えるならば飲み続けれるかどうかもあると思います。
いきなり本品で失敗するよりも、まずはお試しを飲んでみて試してみるといいですね。
下手にジュース飲むよりもDHAを1/3やカルシウム・ビタミンが取れるなら安いな～と思います。
▼おためし
▼本品
ちなみに余談なんですが、最近私のいとこがみんなのみかたを飲むのをやめてしまったそうです。
なんで？と聞いたら、最近ママ友に聞いたDHAやEPA・牛乳3本分のカルシウム、野菜（ビタミン・ミネラル・食物繊維）がとれる青汁にシフトしたそうです。
それが「子供向けの青汁」なんだそうです。
いとこはGREENMILKという青汁を子供に飲ませているみたいで、どうやらこの子供の青汁、保育園でも採用しているほど。
共働きなので魚とか野菜料理が普段作れない分、野菜の栄養素までとれるのはいいみたいですよ。
やっぱり栄養素がとれていること、取れてない子では何となく他の子供と「違う」感がなんとなく感じるのだそうです。
※ちなみにいとこは幼稚園の先生でした。
最初青汁なんて飲むかな…と思ったみたいですが、子供がジュース感覚で食事においしく飲んでくれて、DHA以外にも成長期に必要なカルシウムや野菜も豊富に取れるので重宝しているそうです。
子供が成長期なのに牛乳を飲んでくれなくて、カルシウムも合わせて入っているのがいいみたいです。
青汁の草みや苦みもなく甘みもあり、大人（いとこ）も野菜とDHA・EPA補給できてるみたいですよ。
（どうもみんなのみかたは甘すぎるそうで、子供にも不安になっちゃったみたいです）
子供用青汁は全額返金保証もついていて、初回限定価格30包入りで1000円で試せます。
興味がある方は、みんなのみかたと合わせてリンクから参考にしてみてはいかがでしょうか。
≫子供向け青汁GREEN MILK詳細はこちらからpr
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まとめ
DHAは大人も子供も脳の機能や健康のためにはにはとても大切な栄養素です。
海沿いに住んでいてお魚を十分に食べているならば別ですが、やっぱり山や都心になると食べる機会も減りますよね。
毎日のことなので、魚を毎日食べるのは結構つらい。しかしDHAサプリメントではなんか味気ない・飲みにくい。
でもみんなのみかたDHAは個人的にはその辺の飲み物よりも美味しすぎて超期待してなかった、なおかつDHAのような栄養素が補助的でも取れちゃうんだからお得だな～と思います。
ぶっちゃけた話、効果がある・ない以前に、栄養素って消耗品だから毎日体に入れることで徐々に何らかしらの実感が出てくるんだと思います。
普段魚全然食べない人ならば、なおさら多く取る必要はあるし、毎日長くとることも大切だと思います。
食事ではなかなか補えないものを、みんなのみかたDHAは美味しく補えて、健康維持や子供の成長に役に立ってくれるのではないかな～と思います。
個人的に気になってたので、お試しがあって良かったですし、食品メーカーものなので安心ってところがあります(冷凍食品よく食べるので)
親戚の子どもにもあげたら、もっと飲みたい！とねだられたので、ジュースの代替品になりますよ(笑)
サプリはぶっちゃけ、カプセルに油がコーティングされるので別問題ができそうです(知り合いが健康診断で引っかかったら、サプリメントのカプセルのせいだといわれてたので)
美味しく・健康になれるのが一番でなおかつ子供ならば、飲み物がとりやすいと思います。
みんなのみかたは、DHAやEPAを無理なく取れる飲み物だと思いました。
今からでも栄養補助で飲むのは遅くないですよ。
毎日補助的に補給して、子供のがんばりと聡明な考えの味方にどうぞ！
興味がある方は、青汁なんかも見てみてはいかがでしょうか？
いとこがママ友とかに聞いた話によると、子供に青汁を飲ませるのは今では普通っぽいですね。
脳や体の栄養には野菜はかかせないですし、何より野菜きらいな子にと食べる子供と比べると、脳や体の成長も差がでてきちゃいますもんね。
やっぱりそういうものを補う上では、青汁とかは安心なのかもしれません。
子供用の場合は飲みやすくなっていますし、いとこが飲んでいるのは野菜だけでなく、DHA・EPA・カルシウムもとれるので一石三鳥だと思います。
いとこの子供も野菜と牛乳きらいで助かってて、しかもDHAやEPAもとれるので助かっているみたいですよ。
お試しもあるので、興味があったら飲んでみてはいかがでしょうか。
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