健康・医療系

最近なんだか仕事をしていて疲れているはずなのに、眠れない日々が続いていました。 仕事のストレスがイライラしていて、眠れない・・・。もちろん仕事いがいもイライラ。 寝るのが夜遅くになるので不眠状態で、しかも朝も起きれない。 こんな悪循環が続いている中で、ある事実を知ったので書いてみたいと思います。 ちなみにストレ...

毎年雪が降るわけでないわが地方に雪が降って、雪かきをせっせとしていたわけですよ。 そしたら、めちゃくちゃ腰痛になってしまってこりゃ大変。普段運動をしないのですが、この腰の痛さは下手するとぎっくり腰レベル。 雪かきはそうとうの重労働なんだなと思いつつ、また雪が降るそうで雪かきをする羽目になります。 せっかく治った腰...

パソコンやらスマホを見て目を酷使するととても疲れますよね。 私の場合は目も乾燥しやすいので、たまにご褒美に市販で売っている目を温めるシートでケアしていたわけです。 だけれど、あの目を温めるシートって結構お値段イイですよね。よくよく思うと、ジワジワ温かくなって気持ちがいいんですけれど、毎回使うにはコスパが悪いなと。 ...

最近外出したり、旅行に行ったりすると下痢や腹痛が起きてトイレにダッシュすることが多くなりました。 そいうえば昔、新学期頃に長い間電車に乗っていると徐々にトイレに行きたくなり、下痢や腹痛に悩まされてたことがありました。昔あまりにも下痢だったので、病院に行っても特に異常なし。 家では特に下痢や腹痛とかないのに、なんで外...