自宅でコーヒーや紅茶など飲んだりすると気になるのが、歯の黄ばみですよね。 歯の黄ばみがあると鏡をみたり、歯磨きをするときすごく嫌ですし、何より人と話す時気になりますよね。 歯の黄ばみを取って、白くてピカピカのキレイな歯になりたい！ ここでは歯の黄ばみを取る方法や、歯の黄ばみにならないための予防方法をご紹介します。 一般...

知人から「寝かせ玄米」のレトルトパックを頂きました。 どうやら知人は、最近スタイルがいいな思っていたところどうやら、この『寝かせ玄米』でダイエットをしたそうです。 玄米でダイエットなんてできるの？とは思ったのですが、 めちゃくちゃおいしいから食べてみ～と言われてもらったのですが、正直「玄米か・・・」と申し訳ないけ...

文豪とアルケミスト(文アル)の転生で川端康成が来ましたね。 ここでは、文アルの川端康成レシピといいますか、文豪チャレンジしてみました。毎度課金してるので、できれば無課金で出たいもの・・・。 文アルの川端康成の転生させるときの文豪セリフのネタバレがあるので、ご注意ください。 文アルの川端康成の潜書時間 6：14 ...

猫背で、肩幅が小さいので腹筋とかを鍛えて肩幅などを広げたいと思っていました。 実際にジムとかいけばいいんですけれど、めんどくさいな～と思っていたら、自宅で簡単にできるフィットネス道具を発見。 それが、「のびーるフィットネス」 こののびーるフィットネスは1000円ちょいで変えて、ゴム形式なので楽そうと思って、口コミ...