ビタミン不足だ、そうだ、干し芋を食べよう。 そうふと思ったのは先日の話。というのも、手作り干し芋を頂いて、久々に食べた干し芋の味が美味しくて干し芋に目覚めました。 知ってましたか？干し芋は『準完全食』ともいわれ、食物繊維、ビタミン、カリウム、鉄分など入っているので、ダイエットや間食とかにも持ってこいなんですよ！ ...